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王千源演技了得，没想到身材更好，会投资自己
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摘要：在娱乐圈有不少演技一流的好演员，虽然外形不是传统意义上的帅气，但好在他们有才华。例如近些年在电影圈混得风生水起的王千源，有不少拿得出手的代表作，演技更是得到了圈内
在娱乐圈有不少演技一流的好演员，虽然外形不是传统意义上的帅气，但好在他们有才华。例如近些年在电影圈混得风生水起的王千源，有不少拿得出手的代表作，演技更是得到了圈内一致认可。
王千源的外形看起来有点坏坏的，属于那种痞帅痞帅的类型，最近热播的《除暴》，在影片中和型男吴彦祖“赤身肉搏”飙演技，再一次发挥了他的表演天赋，但意外的是，很多网友这一次却被王千源的身材圈粉了。
以前的王千源看起来瘦弱单薄，没想到也是个深藏不露的健身达人呀！手臂上发达的肱二头肌、性感迷人的6块腹肌，以及有着坚毅线条感的脸庞，真是充满了浓浓的男人味。
有人说，女人惧怕时光的侵蚀，但男人却需要年龄的修饰！的确，男人在经过时间和阅历的沉淀之后，会越来越有魅力。在管理形象这件事上，男人是和女人一样渴望的。
在小鲜肉层出不穷的娱乐圈，要想不被拍在沙滩上，就要有自己不能被取代的资本，48岁的王千源从跑龙套开始，不断的磨练自己的演技，到中年才被大众所熟知，从而走红，是名副其实的“大器晚成”。
这一切都得来不易，因此，他比别人更懂得“投资”自己的重要性，也正是因为这样，他从步入中年时就开始健身，演戏和健身几乎成了他生活的全部，不是在拍戏，就是在准备拍戏。
据了解，王千源为了这次《除暴》中的角色，40天疯狂健身，采取低碳水高蛋白质的饮食方式，短短时间就将自己的体脂率控制到了12%左右，也是相当敬业了。
其实，对于大多数人来说，对自己的外形总是放任自流的态度，控制饮食怕亏待嘴，去运动又嫌太累，然后随着年龄的增长，身材体型逐渐发福走样，而且还觉得这是很正常的事情。
虽然我们不需要像明星一样将健身当成是工作，但无论在哪个年龄段，让自己保持运动的能力是不可缺少的。谁都不想自己太快老去，不是吗。
俗话说，运动是最好的“防腐剂”，再加上饮食的控制，拥有一个健康且美观的身体，不是难事！爱美也不仅是女人的权利，男人也希望自己身材无敌，年龄成谜。
想和王千源一样，48岁时还有这么棒的身材吗？那就从现在开始，调整饮食习惯，再去坚持健身吧。分享几个控制体重、练就好身材的小妙招给大家。
1. 饮食以蛋白质、优质脂肪为主
2. 减少含有淀粉类、糖类的碳水摄入
3. 多吃深色蔬菜和第GI的水果
4. 补充足够的水分
5. 用“碳水循环”饮食法来控制体重
6. 保证充足的睡眠，至少7小时
7. 多做力量训练，在抗衰方面，力量要比有氧管用
（图片来源于网络，侵删）
文章来源：《大众投资指南》 网址: http://www.dztzznzzs.cn/zonghexinwen/2021/0304/614.html